Blog

  • Verwachtingen kleuren onze ervaringen

    Verwachtingen kleuren onze ervaringen

    Verwachtingen kleuren onze ervaringen Automatische reacties en gewoontepatronen zijn het sterkst aanwezig in onze manier van communiceren. Dat gebeurt veelal volkomen onbewust. Tijdens de training MBSR besteden we daar aandacht aan en er is hierover zelfs een vervolgtrainingen ontwikkeld: ‘Mindful communiceren’ of ‘Dialoog in aandacht’, gebaseerd op de westers-boeddhistische methode.…

  • Het pad van wond naar wijsheid

    Het pad van wond naar wijsheid

    Het pad van wond naar wijsheid Ieder mens heeft lessen te leren in het leven, maar niet iedereen kan of durft die levenslessen onder ogen te zien en te onderzoeken. Mensen die deze lessen niet uit de weg gaan, zijn in staat zijn om hun wonden om te zetten in…

  • Overbehandeling en de neiging Iets Te Willen Doen

    Overbehandeling en de neiging Iets Te Willen Doen

    Overbehandeling en de neiging Iets Te Willen Doen Ons lichaam heeft het vermogen zichzelf te helen. Maar in deze gemedicaliseerde samenleving is er nauwelijks vertrouwen in het eigen ongekende vermogen om ziekten te voorkomen en te genezen. Dat geldt zeker ook voor mensen met chronische neuropatische zenuwpijn of overgevoeligheid van…

  • Doen wat de situatie vraagt

    Doen wat de situatie vraagt

    Doen wat de situatie vraagt Om mij heen zijn er veel mensen met kanker. Ik heb respect voor de wijze waarop sommigen daarmee omgaan. Ze beseffen dat het niet veel zin heeft om te vechten tegen dat wat je niet kunt veranderen – de ziekte – en proberen zoveel mogelijk…

  • Een stresspatroon went

    Een stresspatroon went

    Een stresspatroon went Nu ik veel meer vrije tijd heb, valt mij op hoeveel mensen het druk hebben, of eigenlijk: het te druk hebben. Ik herinner mij dat in de tijd dat ik veel werkte en er daarnaast nog van alles bij deed, het mij – naast onrust – ook…

  • Boosheid kan de weg vrij maken

    Boosheid kan de weg vrij maken

    Boosheid kan de weg vrij maken Het gebeurt niet vaak bij mij, maar als het gebeurt is het raak … Vanuit fysieke pijn en de daaruit voortvloeiende radeloosheid bevangen worden door een stevige huil-woedebui. Onlangs gebeurde het mij weer. De dagen daarvoor begon boosheid al wat aan de oppervlakte te…

  • Omgaan met de levensveranderende aandoening van je partner

    Omgaan met de levensveranderende aandoening van je partner

    Omgaan met de levensveranderende aandoening van je partner De titel van het artikel ‘Coping with Your Partner’s Life-Altering Medical Condition’ geschreven door Emily Dreibelbis, trok mijn aandacht. Ik weet uit eigen ervaring dat een levensveranderende fysieke aandoening niet alleen het leven van de getroffene op de kop zet, maar ook…

  • Groeit echt alles wat je aandacht geeft?

    Groeit echt alles wat je aandacht geeft?

    Groeit echt alles wat je aandacht geeft? Aandacht is in. Een tijd geleden gebruikte de Triodosbank de uitspraak van Aristoteles: ‘Alles wat je aandacht geeft, groeit’. En de reclame pay-off van IKEA – ‘Aandacht maakt alles mooier’ – is daar weer een afgeleide van. Ook in de coaching- counseling- en…

  • Mindfulness en verslaving

    Mindfulness en verslaving

    Mindfulness en verslaving In de training MBSR besteden we ook aandacht aan opmerkzaam zijn bij iets eten. Onlangs vertelde een deelneemster over haar ervaring bij het eten van een zoute haring met uitjes: “Het was zo vreemd .. ik proefde zorgvuldig, met aandacht en vond het ineens heel vies!” Ze…