Blog

  • Groeit echt alles wat je aandacht geeft?

    Groeit echt alles wat je aandacht geeft?

    Groeit echt alles wat je aandacht geeft? Aandacht is in. Een tijd geleden gebruikte de Triodosbank de uitspraak van Aristoteles: ‘Alles wat je aandacht geeft, groeit’. En de reclame pay-off van IKEA – ‘Aandacht maakt alles mooier’ – is daar weer een afgeleide van. Ook in de coaching- counseling- en…

  • Mindfulness en verslaving

    Mindfulness en verslaving

    Mindfulness en verslaving In de training MBSR besteden we ook aandacht aan opmerkzaam zijn bij iets eten. Onlangs vertelde een deelneemster over haar ervaring bij het eten van een zoute haring met uitjes: “Het was zo vreemd .. ik proefde zorgvuldig, met aandacht en vond het ineens heel vies!” Ze…

  • Als ik niet mijn gedachten ben, wie ben ik dan?

    Als ik niet mijn gedachten ben, wie ben ik dan?

    Als ik niet mijn gedachten ben, wie ben ik dan? Onze gedachten vinden veelal volkomen onbewust en automatisch plaats. Dagelijks hebben we 40.000 tot 60.000 gedachten. Als je er vanuit gaat dat we zo’n acht uur per dag slapend doorbrengen, kom je uit op meer dan 3.000 gedachten per ‘wakker’…

  • Hoogsensitief of energetisch labiel?

    Hoogsensitief of energetisch labiel?

    Hoogsensitief of energetisch labiel? “Hoogsensitiviteit is minstens zo populair als mindfulness”; deze uitspraak op de site mindfulnessmentor.nl deed mij glimlachen. Het klopt; hoogsensitief is een begrip dat je veel hoort tegenwoordig. Ik krijg soms zelfs de indruk dat er mensen zijn die zich er op laten voorstaan hoogsensitief te zijn.…

  • Als een steen in de maag

    Als een steen in de maag

    Als een steen in de maag De problematiek rondom de bio-industrie, de plastic soep in de oceanen, de klimaatverandering, het grijpt mij regelmatig aan. Als een steen in de maag, zo voelt het als ik de beelden zie van de ernstige gevolgen voor dieren, natuur en mens. Op zulke momenten…

  • Hersendood en de reis van de ziel

    Hersendood en de reis van de ziel

    Hersendood en de reis van de ziel Dit thema heeft voor mij vele invalshoeken. Daarom dit keer een lang blogbericht. Ben je geïnteresseerd, ga er dan maar even voor zitten 😉 Als het gaat over thema’s waarover we alleen maar kunnen gissen, hou ik het graag zoveel mogelijk open. Vind…

  • Emoties staan aan de pijn-volumeknop

    Emoties staan aan de pijn-volumeknop

    Emoties staan aan de pijn-volumeknop Pijn zit tussen de oren, wel te verstaan in de hersenen. Alle pijn wordt geproduceerd door het brein – geen brein, geen pijn. Moeilijk te vatten voor iemand met chronische pijn in bv. het bekkengebied. Een nog moeilijker gegeven is dat emoties grote invloed hebben…

  • Controledrang kost bergen energie

    Controledrang kost bergen energie

    Controledrang kost bergen energie Als alles naar wens gaat, dan is loslaten eenvoudig. Het wordt anders als iets niet goed gaat, als het niet gaat zoals je wilt. Dan is loslaten veel lastiger. Zeker als je van nature behept bent met controledrang, altijd alles in kannen en kruiken wilt hebben.…

  • Jouw welzijn, een helende kracht voor anderen

    Jouw welzijn, een helende kracht voor anderen

    Jouw welzijn, een helende kracht voor anderen Meevoelen met iemand anders die lijdt. Je hart reageert als het ware op de pijn van de ander en je voelt een sterke behoefte om er voor de ander te zijn. Een prachtige gave: liefdevol en zorgzaam zijn voor anderen. Mensen met deze…